Strona główna  »  Produkty bezglutenowe  »  Pozostałe  »  Steki warzywne - mieszanka 140g Crispy Natural

Steki warzywne - mieszanka 140g Crispy Natural

Steki warzywne - mieszanka 140g Crispy Natural

Producent:   Crispy Natural
Waga / Objętość:   140g
Cena: 12,95 zł




Opis:

Mieszanka do przygotowani steków warzywnych na bazie suszonej dyni i bezglutenowych mak roślinnych z ciecierzycy, soczewicy oraz grochu, bogatych w białko.

Skład:

dynia suszona 22,5%, mąka z grochu 20,4%, płatki jaglane, mąka z ciecierzycy 14,8%, mąka z soczewicy 14,8%, cebula suszona 4,1%, bulion warzywny w proszku (sól, hydrolizat białka kukurydzianego, ekstrakt drożdżowy, ekstrakt pora, ekstrakt pietruszki, sok z marchwi, cebula suszona 0,2%, sok z ogórków kiszonych), czosnek suszony 2,1%, natka pietruszki 0,4%, koperek, pieprz czarny.

Wartości odżywcze:

Wartość odżywcza w 100g:

Wartość energetyczna: 1554 kJ/369 kcal
Tłuszcz: 7,4 g
- w tym kwasy tłuszczowe:
- nasycone: 1,2 g
Węglowodany: 55,2 g
- w tym cukry: 8,7 g
Błonnik: 7,6 g
Białko: 16,6 g
Sól: 1,7 g
Wartość odżywcza produktu w porcji (35 g) g:

wartość energetyczna: 544 kJ/ 129 kcal

Tłuszcz: 2,6 g

w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,4 g

Węglowodany: 19,3 g

Cukry: 3 g

Błonnik: 2,7 g

Białko: 5,8 g

Sól: 0,6 g

% RWS (referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej 8400kJ/2000 kcal) w porcji (240 g) g:

wartość energetyczna: 6%

Tłuszcz: 4%

w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2%

Węglowodany: 7%

Cukry: 3%

Błonnik: -

Białko: 12%

Sól: 10%

Porady:

Smaczny sposób na pożywne vege powerbowl - wymieszaj we wspólnej misce gotowe steki, warzywa oraz ulubioną kaszę.
Propozycja przygotowania:

1. zawartość opakowania wsyp do miski, zalej 170 ml gorącej wody, dodaj dwie łyżki oliwy, dokładnie wymieszaj.

2. Uformuj swoje steki (np. 4 sztuki)

3. Smaż, grilluj, piecz - tak jak lubisz!

Na patelni: smażyć na rozgrzanym tłuszczu do zrumienienia, ok. 2-3 minuty, po 1 minucie obrócić na drugą stronę i smażyć kolejną minutę.

Na grillu: grillować ok. 14 minut, po 7 minutach obrócić i grillować przez kolejne 7 minut.

W piekarniku: piec 20 minut w temperaturze 200 stopni C, po 10 minutach obrócić na drugą stronę i piec kolejne 10 minut

4. Gotowe. Szybko i prosto.

Zawartość opakowania świetnie nadaje się jako baza do własnych kulinarnych pomysłów, np. spodów do tart czy ciast do pizzy. Możesz także przygotować swoje pyszne burgery lub placki z dodatkiem świeżych warzyw.
© 2009 Lompart.pl
powered by G3 Media

ue